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일반 쓰레기 음식물 쓰레기 귤껍질 김장김치 치킨뼈 곰팡이 핀 쌀 된장 고추장 커피 찌꺼기 버리기 일반 쓰레기 음식물 쓰레기 귤껍질, 김장김치, 치킨뼈, 곰팡이 핀 쌀, 된장, 고추장, 커피 찌꺼기 버리기 등에 대한 내용입니다. 음식물 쓰레기를 오인할 수 있는 일반 쓰레기들이 많이 있습니다. 음식물 쓰레기로 버려야 할 것을 일반 쓰레기로 버린 경우, 일반 쓰레기로 버려야 할 것을 음식물 쓰레기로 버린 경우 쓰레기 분리배출 규정을 위반하게 됩니다. 위반 시 과태료는 1백만 원 이하로 부과되지만 일반적으로 10만 원의 과태료가 부과됩니다. 그런데 문제는 한번 과태료를 내고 나서 그다음에 또 위반하게 되면 과태료는 20만 원, 30만 원으로 늘어나게 됩니다. 만일 쓰레기 배출 방법에 대해서 헷갈려서 잘 몰랐다고 하더라도 과태료는 부과됩니다. 일반 쓰레기와 음식물 쓰레기 배출 기준은 지자체마다 약간씩 다르기.. 2023. 11. 21.
ENFP 연예인 장점 단점 특징 알아보기 ENFP (Extraverted, Intuitive, Feeling, Perceiving) 유형의 연예인들은 다양한 분야에서 창의적이고 열정적인 성향을 뽐내며 많은 사람들에게 영감을 주고 있습니다. 이 유형에 해당하는 몇몇 유명한 연예인의 장점과 단점을 살펴보겠습니다. 1. ENFP 장점과 단점 1.1 ENFP 장점 ENFP는 창의성과 상상력이 풍부하며, 새로운 아이디어와 해결책을 떠올리는 데 능숙합니다. 이들은 문제를 다양한 관점에서 바라보고 창의적인 방법으로 해결하는 데 능숙하며, 예술, 문학, 디자인 및 창작적인 분야에서 빛을 발합니다. ENFP는 사람들과 소통하고 연결하는 것을 즐깁니다. 이들은 따뜻하고 활기차며, 다른 사람들을 편안하게 만들어주는 능력을 가지고 있습니다. 이로 인해 이들은 친구,.. 2023. 10. 30.
MBTI N S 차이 N S 알아보는 질문 심리분석 MBTI N S 차이와 N S 알아보는 질문에 대한 심리분석을 포스팅하겠습니다. N과 S 성향은 확실히 자신들만의 세계관이 있습니다. 성향 분석을 통해 상대방을 이해하고 심리분석을 통해 다양하게 활용할 수 있습니다. 1. MBTI N과 S의 차이 구분 N(Neutral) S(Sensing) 차이점 미래 지향적 추상적이고 이론적인 생각을 선호 패턴과 의미를 찾음 상상력이 풍부함 "왜?"에 대한 질문을 자주 던짐 현재 중심적 구체적이고 현실적인 정보를 선호 경험과 사실에 의존 감각적으로 인식 "무엇?"에 대한 질문을 자주 던짐 1.1 지각 차이 N: 직관 성향을 가진 사람들은 미래 또는 숨겨진 의미와 가능성을 탐구하며, 현재의 상황을 넘어서는 추상적인 개념에 관심을 갖습니다. 그들은 상상력을 발휘하고, 패턴.. 2023. 10. 13.
체지방 지수표 남자 여자 체지방률 계산 체지방 빼는 법 운동과 식단 하루 300칼로리 소모 체지방률 지수표 남자 여자 체지방률 계산 체지방 빼는 법 운동과 식단 하루 300칼로리 소모에 대한 포스팅입니다. 체지방을 관리하지 않게 되면 과체중, 비만, 고도 비반, 초고도 비만으로 이어지게 돼 됩니다. 비만을 세계보건기구나 대한비만학회에서는 질병의 하나로 분류하고 있습니다. 비만인 경우 암에 걸릴 가능성이 높아지고 당뇨병, 고혈압 등 대사질환의 원인이 되기도 합니다. 따라서 체중이 건강한 범위에 속하는지 알아보기 위한 계산법을 BMI 체질량지수라고 합니다. 체질량지수(BMI)는 체중미달, 정상, 과체중, 비만으로 구분합니다. 1. 체지방 지수표 구분 저체중 정상체중 과체중 비만 고도 비만 한국 18.5 미만 18.5이상~20미만 23이상~ 25미만 25이상~30미만 30이상 미국 18.5 미만 1.. 2023. 10. 10.
내장지방 원인 정상 수치 내장지방 빼는법 내장지방 원인 내장지방 정상 수치 내장지방 빼는법에 대한 포스팅입니다. 내장지방은 당뇨, 고지혈증, 고혈압, 심장질환, 뇌질환 등 다른 질병으로 이어질 가능성이 크므로 쌓아지 않도록 관리해야 건강한 생활을 할 수 있습니다. 1. 내장지방 원인 내장지방 원인은 대체적으로 당분함량이 많은 식품을 섭취하기 때문입니다. 패스트푸드, 인스턴트식품, 육류, 탄수화물 그리고 과식 등이 내장지방의 주된 원인입니다. 내장지방은 나이가 들수록 지방 대사력이 떨어져 지방이 체내에 축적되게 됩니다. 잘못된 식습관, 운동 부족, 흡연과 음주, 유전적 영향, 스트레스 등의 복합적 원인들이 있습니다. 사람마다 내장지방이 쌓이는 시기는 다르겠지만 보통 남성의 경우는 군 제대 후나 결혼 후에 급격하게 살이 찌게 되고 여성의 경우는 폐.. 2023. 10. 6.
만성염증에 좋은 음식 영앙제 추천 만성염증에 좋은 음식 만성염증에 좋은 영양제 추천에 대한 포스팅입니다. 오늘날 가장 무서운 질병은 암, 심장질환, 당뇨, 관절염, 치매 등이 있습니다. 이러한 질병들은 몸에 쌓이는 만성 염증으로 인해 발생하게 됩니다. 만성 염증이 오래가지 않도록 평소에 관리만 잘해도 예방을 할 수 있습니다. 만성염증에 효능과 효과가 좋다고 알려진 음식에 대해서 알려드리고 만성염증에 좋은 영양제에 대해 간단히 언급해 드리겠습니다. 1. 만성염증에 좋은 음식 1.1 허브와 깻잎 꿀풀과에 속하는 허브를 사람이 섭취할 경우 강력한 항염 작용이 있는 것으로 보고 되었습니다. 그리고 꿀풀과에 속하는 민트(박하)의 경우 피부염, 구내염, 식도염, 위염처럼 상피조직의 염증에 대해 항염 효과가 매우 좋은 것으로 알려져 있습니다. 꿀풀과.. 2023. 10. 5.
만성염증 증상 자가진단 없애는 법 좋은 음식 추천 만성염증 증상 만성염증 자가진단 만성염증 없애는 법 만성염증에 좋은 음식 추천에 대한 포스팅입니다. 만성 염증은 관절염, 뇌졸중, 암, 비만, 심장병, 알츠하이머병, 우울증 등 다양한 질환들의 발병 위험을 높이게 됩니다. 만성염증은 나이가 들어갈수록 면역체계가 약해지면서 생길 가능성이 더 커지게 됩니다. 내 몸속에 만성염증이 어느 정도 있는지는 혈액검사를 통해 혈관, 호르몬, 장, 활성산소 등을 확인하고 염증 수치 정도를 알 수 있습니다. 한편 만성염증의 정도를 본인이 자가진단할 수 있습니다. 만성염증을 자가진단할 수 있는 시간은 아침이 가장 좋습니다. 아침 시간은 우리 신체 기능이 거의 0에서 시작하기 때문에 만성염증 정도를 판단하기에 적절합니다. 아침에 일어나서 그 자리에서 바로 자가진단하는 방법으로.. 2023. 10. 4.
지방간 수치 증상 지방간 없애는 방법 지방간 수치 GOT(AST), GPT(ALT), Γ(감마)-GTP 수치 지방간 구분 증상 지방간 없애는 방법에 대한 포스팅입니다. 모든 질병은 발생하고 나서 치료하는 것보다 예방이 무엇보다 중요합니다. 간은 소리 없이 망가지는 침묵의 장기로 간에 대한 관심을 갖고 정기적으로 검진을 받는 것이 매우 중요합니다. 더불어 절주 또는 금주 그리고 건강한 식습관을 통해 지방간이 발생하지 않도록 예방하는 것이 중요합니다. 1. 지방간 수치 구분 안전 주의 위험 GOT(AST) GPT(ALT) 0~40 이하 41~99 이하 100 이상 Γ-GTP 0~72 이하(남) 0~45 이하(여) 73~144 이하(남) 46~89 이하(여) 145이상(남) 90이상(여) 1.1 GOT(AST) : 아스파테이트아미노 전이효소 AS.. 2023. 10. 3.

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